Trailer für "Meditieren – aber anders": Dein Einstieg in eine entspannte Reise.

Willkommen beim Podcast „Meditieren – aber anders“! Aber was genau bedeutet „anders“?

Der Trailer bietet dir einen kurzen Überblick darüber, was dich in den kommenden Episoden erwartet:

• Was meditieren eigentlich mit deinem Alltag zu tun hat.


• Wie du mit simplen Übungen angespannte Situationen entschärfen kannst.


• Wie du innerliche Ruhe und Entspannung überall und jederzeit finden kannst – nicht nur in stillen Momenten zuhause.


• Wie du kleine, aber wirkungsvolle Techniken findest, die zu dir passen und die sich ganz einfach in deinen Alltag integrieren lassen.


• Wie du es individuell für dich gestalten kannst – Du entscheidest, wie intensiv du in die Praxis eintauchen möchtest und wie viel du in dein Leben mitnehmen willst.

Du musst kein Profi sein und brauchst auch keine Vorkenntnisse, um mit dem Meditieren anzufangen. Mit kleinen Schritten, kommst du genauso ans Ziel. Ganz unkompliziert, immer mal wieder zwischendurch. Ohne Stress, aber mit viel Entspannung. Und am Ende, zählt sowieso jeder Moment der Entspannung. Egal wie groß oder klein er ist.

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