Velkommen til Sprækker af lys – en podcast, der inviterer dig med på en helingsrejse efter en dysfunktionel opvækst. Her kan du udforske, hvordan barndommens sår kan påvirke dit voksenliv, og hvordan du gradvist kan skabe frihed, styrke og nærvær i dit liv.

Jeg, psykolog Cleoh Dharma Søndergaard, guider dig gennem refleksioner, personlige fortællinger og konkrete øvelser, der hjælper dig med at forstå din historie, slippe gamle mønstre og finde de små sprækker af lys, hvor håb, mod og forandring begynder.

Uanset om du har oplevet følelsesmæssig tilsidesættelse, lavt selvværd eller udfordringer i nære relationer, kan du her finde inspiration til at tage små og store skridt mod et liv, der føles som dit eget.

📚 Læs bogen “Sprækker af lys – vejen til frihed og styrke efter en dysfunktionel opvækst”, der udkommer den 3. november 2025. Forudbestil den her: Saxo.com

🎤 Mød mig på Bogforum 2025 fredag den 8. november, hvor jeg holder foredraget “Forstå og find nye veje frem efter en barndom med narcissistiske forældre”:Køb billet | Læs om foredraget

🌿 Find mere inspiration og ressourcer:Podcastens hjemmeside: spraekkeraflys.dkCleohs personlige hjemmeside: cleoh.dkKlinikken Innervention: innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard

💫 Følg mig på Instagram: @psykolog_cleoh

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.spraekkeraflys.dk