Tricast FM #030 Marcin Ławicki o technice na krętych zjazdach i sprzęcie kolarskim
Update: 2019-03-27
Description
W 30 odcinku Triscast FM rozmawiam z Marcinem Ławickim, brązowym medalistą Mistrzostw Polski w triathlonie na dystansie Ironman 70.3. Marcin jest uznawany za najlepiej jeżdżącego technicznie triathlonistę w kraju, a podczas rozmowy podzielił się skutecznymi metodami na szybkie i bezpieczne zjazdy, lepsze wchodzenie w zakręty i wiele wiele innych.
W tym odcinku dowiesz się m.in.:
- Jakie są podstawowe zasady podczas zjazdu na prostej górze i na górze z zakrętami?
- Jak należy ułożyć ciało podczas zjazdu i czy należy balansować ciałem?
- Czy jadąc z góry trzeba mocniej naciskać na pedały niż na płaskim?
- Czy i kiedy hamujemy na zakręcie?
- Czy malowania na drodze są niebezpieczne dla kolarza?
- Jakie są różnice na zjeździe podczas deszczu?
- Jak przygotować rower do jazdy po mokrej nawierzchni?
- Jak najefektywniej pokonać nawrót na rowerze?
- Czy na podjazdach należy jechać na wyższej mocy niż na płaskim?
- Kiedy na podjeździe należy wstać z siodełka?
- Kiedy jest ten moment, gdy trzeba przesiąść się z roweru czasowego na szosowy?
- Pełne koło, czy stożek na górzystych trasach? Jaki sprzęt wybrać?
- Czy każdy może pojechać na pełnym kole?
- Porady dla tych co startują w Mistrzostwach Świata Ironma 70.3 w Nicei.
W tym odcinku dowiesz się m.in.:
- Jakie są podstawowe zasady podczas zjazdu na prostej górze i na górze z zakrętami?
- Jak należy ułożyć ciało podczas zjazdu i czy należy balansować ciałem?
- Czy jadąc z góry trzeba mocniej naciskać na pedały niż na płaskim?
- Czy i kiedy hamujemy na zakręcie?
- Czy malowania na drodze są niebezpieczne dla kolarza?
- Jakie są różnice na zjeździe podczas deszczu?
- Jak przygotować rower do jazdy po mokrej nawierzchni?
- Jak najefektywniej pokonać nawrót na rowerze?
- Czy na podjazdach należy jechać na wyższej mocy niż na płaskim?
- Kiedy na podjeździe należy wstać z siodełka?
- Kiedy jest ten moment, gdy trzeba przesiąść się z roweru czasowego na szosowy?
- Pełne koło, czy stożek na górzystych trasach? Jaki sprzęt wybrać?
- Czy każdy może pojechać na pełnym kole?
- Porady dla tych co startują w Mistrzostwach Świata Ironma 70.3 w Nicei.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
