A arginina é um aminoácido e é classificado como um aminoácido condicionalmente essencial. Através de uma dieta saudável você ingerir cerca de 3,5 a 5 gramas de arginina por dia. AA condicionalmente essencial é aquele o seu corpo produz mas dependendo da situação, ele pode precisar de uma forcinha sua através da suplementação.

Bom a arginina tem várias funções metabólicas no nosso corpo, participando dos processos de transporte e excreção do nitrogênio, síntese de ureia, síntese de proteínas e é o substrato para a síntese de creatina e NO.

Meu vídeo sobre citrulina:

https://www.youtube.com/watch?v=KvD48...

Referências utilizadas no vídeo:

https://jissn.biomedcentral.com/artic...

https://www.sciencedirect.com/science...

https://www.scielo.br/scielo.php?scri...

http://www.clinicsinpediatrics.com/pd...

📷Instagram: https://www.instagram.com/matheus.cor...

🎙 Galera para quem quiser acompanhar via podcast vou deixar o link:

https://podcasts.apple.com/br/podcast......

https://open.spotify.com/show/5eogr11...

MEU SITE NOVO: https://matheussantos.me/

Quer apoiar ainda mais esse canal?

Contribua pelo patreon:

https://www.patreon.com/user/posts?u=...

Não deixe de se inscrever no canal, deixar o seu like caso você tenha gostado do vídeo

Quer enviar uma sugestão de vídeo, dúvidas entre outros assuntos deixe um comentário ou me manda um email!

EMAIL: matheuscorrea@hotmail.co.uk

Meu nome é Matheus, sou farmacêutico com pós graduado em nutrição esportiva de alta performance e Apaixonado pelo pelo estilo de vida saudável..