Twój strażnik stresu

Update: 2025-03-13

Description

Czy Twój mózg ciągle czeka na złe wiadomości?

To wina ciała migdałowatego – wewnętrznego psa stróżującego, który nie rozróżnia prawdziwego zagrożenia od Twoich myśli.

Czy można go uspokoić? Tak! 🎧 W nowym podcaście opowiadam:

Jak ciało migdałowate wpędza Cię w stres?

Co łączy nerw trójdzielny z jogą?

Jak dotyk czoła może zresetować układ nerwowy?

Comments

In Channel

Czy szewc chodzi bez butów? O presji, zdrowiu i ludzkiej stronie nauczyciela jogi

2025-12-1119:03

To nie joga Cię zawiodła. Być może jeszcze nie znalazłaś w niej rozwiązania dla siebie.

2025-11-1431:45

Wzorce zachowań i wewnętrzna rodzina

2025-11-0324:29

Nauczyciel jogi jest częścią Twojego procesu

2025-10-2420:10

Joga dla kręgosłupa

2025-04-2530:22

Odruchy pierwotne

2025-03-2025:34

Twój strażnik stresu

2025-03-1320:15

Wypalenie

2025-03-0129:38

Era Multi-Style

2025-02-0828:08

Oddech i samopoczucie

2025-01-2926:30

Wzorce oddechowe

2025-01-2229:09

00:00

#box-pro-ellipsis-17668918745209{-webkit-line-clamp:2;}Twój strażnik stresu