Un Descanso Consciente
Update: 2025-09-17
Description
Hoy nos vamos a enfocar en una practica relajante para dormir, ideal para quienes quieran escuchar el podcast antes de acostarse. Vamos hacer un escaneo corporal nocturno, para ir entrando poco a poco a un sueño mas profundo. Acompañenme y vamos hacerlo juntos!
Recuerda si deseas enviarme alguna sugerencia para el próximo podcast o comentarme que tal te pareció la meditación, escríbeme a mi Instagram en @andresmahaviryoga y estaré feliz de leer y responder tus mensajes, Namaste.
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