Una respiración consciente es un ejercicio muy cortito de respiración que va a sacarte de cualquier situación de estrés, miedo ansiedad.

Tiene como objetivo traerte al momento presente y hacerte sentir el regalo de la vida.

Úsala en cualquier momento y en cualquier situación.

Si querés ir directo al ejercicio, puedes adelantar hasta el minuto 2, 04 segundos.

A partir de allí comienza el ejercicio en sí mismo.

Sería hermoso que puedas hacerlo varias veces al día todos los días, pues vas a encontrarte con un universo que desconoces!

Ese universo sos vos, y esta es una gran oportunidad para estar en contacto con Tu Ser.

Que lo disfrutes!

Y compartírselo a aquellas personas que crees le puede servir.

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