Utiliza esta progresión en tu entrenamiento

Update: 2025-04-24

Description

En este episodio te cuento dos de los métodos más habituales para progresar en hipertrofia y una alternativa flexible y cómoda para la gran mayoría.

Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es

Comments

In Channel

Diario de entrenamiento: ¿Físico o Digital?

2025-10-0209:33

Progresar haciendo lo mínimo

2025-09-2509:40

¿Entrenar solo con mancuernas?

2025-09-1809:40

Programa básico de fuerza

2025-09-1110:29

Mis rutinas favoritas

2025-09-0410:04

¿Necesitas cambiar la rutina de entrenamiento?

2025-07-3109:54

Cómo entrenar en menos tiempo

2025-07-2410:03

Cómo mantener la masa muscular en verano

2025-07-1710:09

Deja de buscar la rutina perfecta

2025-07-1011:57

Los mejores ejercicios para ganar músculo

2025-07-0312:02

¿Por qué los suplementos no funcionan?

2025-06-2611:08

Entrenamiento mínimo de fuerza

2025-06-1910:13

Entrenamiento híbrido ¿Realmente funciona?

2025-06-1209:17

Entrena todo tu cuerpo con estos 7 ejercicios

2025-06-0511:40

¿Tienes un buen entorno hormonal?

2025-05-2909:46

Crossfit o musculación ¿Qué opción elegir?

2025-05-2209:25

Mi split de entrenamiento actual

2025-05-1509:42

5 pilares para una etapa de definición muscular

2025-05-0809:58

Ejemplo de dieta flexible para ganar masa muscular

2025-05-0110:27

Utiliza esta progresión en tu entrenamiento

2025-04-2410:32

00:00

Utiliza esta progresión en tu entrenamiento

#box-pro-ellipsis-17599165645284{-webkit-line-clamp:2;}Utiliza esta progresión en tu entrenamiento

Utiliza esta progresión en tu entrenamiento

Iván Llamazares

Utiliza esta progresión en tu entrenamiento