DiscoverCumhuriyet GazetesiUyku süresi ve metabolizma arasındaki gizli bağlantı: Vücudunuz gece boyunca nasıl değişiyor?
Uyku süresi ve metabolizma arasındaki gizli bağlantı: Vücudunuz gece boyunca nasıl değişiyor?

Uyku süresi ve metabolizma arasındaki gizli bağlantı: Vücudunuz gece boyunca nasıl değişiyor?

Update: 2025-11-24
Share

Description

Yeterli uyku almak sadece dinlenmek demek değil; metabolizmanızın gece boyunca nasıl çalıştığını belirleyen kritik bir faktördür. Peki, kısa veya uzun uyumak metabolizmayı nasıl değiştiriyor? İşte, bilimsel veriler ışığında uyku ve metabolizma ilişkisi...
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Uyku süresi ve metabolizma arasındaki gizli bağlantı: Vücudunuz gece boyunca nasıl değişiyor?

Uyku süresi ve metabolizma arasındaki gizli bağlantı: Vücudunuz gece boyunca nasıl değişiyor?