DiscoverCumhuriyet GazetesiUyku süresi ve metabolizma arasındaki gizli bağlantı: Vücudunuz gece boyunca nasıl değişiyor?
Uyku süresi ve metabolizma arasındaki gizli bağlantı: Vücudunuz gece boyunca nasıl değişiyor?

Uyku süresi ve metabolizma arasındaki gizli bağlantı: Vücudunuz gece boyunca nasıl değişiyor?

Update: 2025-11-24
Share

Description

Yeterli uyku almak sadece dinlenmek demek değil; metabolizmanızın gece boyunca nasıl çalıştığını belirleyen kritik bir faktördür. Peki, kısa veya uzun uyumak metabolizmayı nasıl değiştiriyor? İşte, bilimsel veriler ışığında uyku ve metabolizma ilişkisi...
Comments 
In Channel
Büyük bahis var!

Büyük bahis var!

2025-11-25--:--

loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Uyku süresi ve metabolizma arasındaki gizli bağlantı: Vücudunuz gece boyunca nasıl değişiyor?

Uyku süresi ve metabolizma arasındaki gizli bağlantı: Vücudunuz gece boyunca nasıl değişiyor?