DiscoverCumhuriyet GazetesiUzmanlar uyarıyor: Alarmı ertelemek sandığınız kadar masum değil!
Uzmanlar uyarıyor: Alarmı ertelemek sandığınız kadar masum değil!

Uzmanlar uyarıyor: Alarmı ertelemek sandığınız kadar masum değil!

Update: 2025-12-07
Share

Description

Alarmı ertelemek, kısa süreli rahatlama sağlasa da uyku düzenini bozarak gün boyu yorgunluk, stres ve odaklanma sorunlarına neden olabiliyor.
Comments 
loading
In Channel
Laf değil eylem

Laf değil eylem

2025-12-11--:--

Roman gibi

Roman gibi

2025-12-11--:--

loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Uzmanlar uyarıyor: Alarmı ertelemek sandığınız kadar masum değil!

Uzmanlar uyarıyor: Alarmı ertelemek sandığınız kadar masum değil!