VOL.13 在心情低谷的时候好好“浸泡”

Update: 2021-04-01

Description

哈喽

大家好

前段时间的我一直处在低谷期，看似是心情很down的阶段，其实好像又是一个自我了解和自我认识的另一个阶段。当然当下的情绪上肯定没有那么多快乐多巴胺的分泌，心情“看上去”也是很“糟糕”。今天的节目和大家分享一下我自己在低谷期的过程中使用的小tip帮助自己好好的在这个时间去“浸泡”。

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