¿Te sientes inflamadx, con la mente acelerada, te cuesta ir al baño o dormir bien? 

Este episodio está dedicado al Vata Dosha y cómo se manifiesta cuando se sale de equilibrio.

Andrew y Yaz conversan sobre los síntomas más comunes que aparecen cuando hay un exceso de aire y espacio en cuerpo y mente, y te ofrecen soluciones prácticas desde la sabiduría del Ayurveda para volver al equlibrio.

🎙️ En este episodio escucharás:

• Cómo identificar un desequilibrio de Vata
• Por qué los batidos fríos y la fibra te pueden estar haciendo más daño de lo que piensas
• La conexión entre la ansiedad, el estreñimiento y el hinchazón / distensión abdominal
• Recomendaciones prácticas: alimentos, rutinas, Yoga, hierbas y más

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