Diane Hielscher zeigt Dir jeden Morgen eine Übung, die Dich glücklich macht.

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In dieser Folge von "Länger gut Leben" beleuchten wir eine der wichtigsten Erkenntnisse der berühmten Harvard-Glück-Studie: Die Bedeutung von sozialen Beziehungen für ein gesundes Altern. Seit über 80 Jahren verfolgen Forscher das Leben von nahezu 2000 Personen aus drei Generationen, um zu verstehen, welche Faktoren das menschliche Wohlbefinden am meisten beeinflussen.

Was dich in der Folge erwartet:

1. Erkenntnisse der Harvard-Glück-Studie: Wir diskutieren die Ergebnisse und ihre Bedeutung für unser Leben.
2. Wichtigkeit sozialer Beziehungen: Erfahre, warum enge und gesunde Beziehungen der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben sind.
3. Tipps zur Verbesserung sozialer Kontakte: Praktische Ratschläge, wie du deine Beziehungen stärken und aktiv gestalten kannst.

Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon profitieren könnten.

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