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Verkannte Gefahr: Übertraining: Warum es keine gute Idee ist, bei chronischer Erschöpfung weiterzutrainieren
Verkannte Gefahr: Übertraining: Warum es keine gute Idee ist, bei chronischer Erschöpfung weiterzutrainieren
Update: 2025-12-15
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Sportarzt Justin Carrard erklärt, warum gerade junge Erwachsene anfällig für Überlastung im Sport sind. Er warnt: Ignoriert man die Symptome, kann die Erschöpfung über Monate oder gar Jahre anhalten.
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