Verktygslåda för barnlängtare -#148
Update: 2021-04-15
Description
Jonas och Cilla gör en konkret lista av terapeutiska verktyg som kan göra livet som barnlängtare lite lättare. Hur man kan träna på att leva mer i nuet. 1. Ta reda på ditt sätt 2. Skrivbok 3. Mindfullness 4. SOAS 5. Kartläggningsövningar 6. Låtsatsvärldar 7. Känslor & Behov 8. Planering & Rutiner 9. Inre röst 10. Ta hjälp. Pröva, pröva igen och välj de verktyg som du gillar och som hjälper dig. Berätta för oss hur det går och tipsa oss gärna om fler verktyg som fungerar för dig, på instagram @jagvillhabarn. Lycka till!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
