Verträgliches Frühlingsgemüse für deinen Darm (#48)
Update: 2025-05-06
Description
Heute bringen wir etwas Abwechslung auf deinen Teller. Denn ich stelle dir 5 (+1 Bonus) Lebensmittel vor, die jetzt Saison haben und bei Reizdarm sowie Fructose- und Sorbitintoleranz geeignet sind. Fast alle sind auch bei einer Histaminintoleranz geeignet. Und ganz nebenbei sind sie alle gut für deinen Darm.
Du erfährst:
✔️ Welche 5 +1 Lebensmittel du jetzt häufiger essen solltest
✔️ Warum sie so gut sind
✔️ Worauf du jeweils achten solltest
✔️ Wie du sie zubereitest und in deine Ernährung integrieren kannst
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In der Podcastfolge erwähnt:
- Reisnudeln mit Pak Choi und Erdnusssosse
- Rhabarber-Erdbeer-Kompott aus dem Ofen
- Rhabarber-Quark-Kuchen
- Rhabarber-Sirup
- Rhabarber-Ketchup im E-Book Sommerrezepte
- Kartoffeltaschen mit Frischkäse-Füllung
- Italienischer Nudelsalat mit grünem Spargel
🎧 Podcastfolge 16 | Let’s talk about Spargel
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Mehr Infos:
Webseite: https://www.holeat.de/
Instagram: https://www.instagram.com/hol.eat
Kontakt: hello@holeat.de
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