话不多说，2025年终总结准时报道！这期我们从内观——成长与突破、消费习惯变化、联结——生活点滴与人际情感聊到2026年的展望，新一年，相信我们都会更好的！

Timeline

PART0：总体回顾

• 01:05 给自己的2025年打几分（0-10分？
• 03:56 用1-3个词总结自己的2025年，会是哪几个？

PART1：内观——成长与突破

• 16:10 今年学会了什么新技能？它给你带来了什么改变？
• 28:48 今年突破了什么过往的局限？
• 42:46 相比年初的自己，你在心态上有什么变化？
• 43:37 培养了什么好习惯？如何提升了你的生活质量？
• 46:37 今年你最常对自己说的那句话是什么？它帮助了你还是限制了你？

PART2：消费

• 50:45 今年的消费观有没有发生什么变化？年度账单中，哪一笔非常规消费最让你印象深刻？（最值&最亏的消费）

PART3：联结——生活点滴与人际情感

• 72:19  和陌生人的一次温暖交集：有没有哪个陌生人的举动让你记忆犹新？
• 87:20  和朋友/家人有过哪些难忘的相处时刻？

PART4：展望2026

• 96:18  基于今年的复盘，你最想提醒2026年的自己注意什么？保持什么？尝试改变什么？

主播：Bella，阿桃

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BGM：

babychair - Call You

五月天 - 温柔

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