这几个月chatGPT实在是太火了，作为内容萌新的我们也在探索和AI一起做播客。

（但本期封面不来自任何AI绘图工具）

本期话题来自于New Bing的播客选题提案：如何在拼事业的同时照顾好自己的身心健康？请注意，它说的是身"心"健康。结合网络吐槽和玩梗的热点，就诞生了本期话题——打工人的精神状态。

当代打工人的精神状态，包括但不限于：

• 极度暴躁：满嘴脏话🤬
• 精神分裂：内心MMP，嘴上笑嘻嘻。
• 妄想症：跟非人类进行对话或者自言自语。。
• 职场发疯：怼同事怼领导怼客户，每天一个离职小技巧。

所以这一期想跟各位现役打工人和退役打工人一起来聊聊工作中的精神状态，共同探讨如何做个精神稳定的打工人。

【本期主播】

CC：工龄5.5年，做过4份不一样的工作，待过小作坊，创业公司，大厂还有外企

药丸：工龄7年，做过三份工作，团队是中小大

XX：工龄5年，正在第三份工作中，团队由小中大逐步提升

popozi：工龄9.5年，算是经历过四家公司，1家外企，1家私企，1家创业公司的两个阶段，平均一家公司3年左右

【你将听到】

02:52 精神异常导致身体不适

05:10 碰到一位“好客户”怎么还会爆哭

09:13 职场发疯的坏处

11:27 像打游戏一样工作

13:08 渣男心态：过滤电话冷处理

16:03 职场核弹：秒回信息热处理

17:35 项目经理现场精神崩溃

20:54 好书推荐：斯多葛哲学

27:13 记录你的每个小时

31:24 跟着科幻小说进入真空状态

34:12 北极漂流与白日梦想家

39:07 说走就走，想做就做

【主播推荐】

药丸的好书分享：《我们可以坦然接受不可控并尽力而为》

XX的提效工具：Notion，官网地址: https://www.notion.so/product

CC的好书分享：刘慈欣短篇小说集

popozi的播客推荐：壮游者，150｜北极｜有熊走过来 - 小三岛、鲸、海冰、穿极流和《北极漂流》

【本期音乐】

Mama Aiuto - Power Plant