主播：小诗 ｜ 娃娃

各位闺蜜：

上一期节目我们分享了一个关于借钱的故事，在这样经济下行的时间段里，我们除了保护好自己之外，又能有什么样的办法，进行消费降级呢？

从点外卖到自己做饭，从星巴克到自己做咖啡，我们少花了很多钱。但同时，从随便买买到88会员，从各大平台到二手网站，我们又拓展了很多购物渠道。

02:08 个人欲望与记账APP：究竟谁主宰了我们的经济生活？

06:07 经济不景气，生活成本上涨，年轻人和中年人面临压力巨大

12:12 城镇与农村医保差异：高达85%的报销比例只属于城镇居民！

18:23 节约成本的生活方式：自己做饭比买面包更经济实惠

24:32 “如何选择适合自己的会员卡：山姆、盒马和其他超市的比较”

30:39 突破自我，开始降级生活！网购衣服一年仅五件，反思浪费钱的消费行为。

36:47 如何通过记账本做出改变，脱离消费者模式？

42:57 消费降级？性价比意识觉醒！网购传奇品质运动装备只需数百元！

49:05 手机频繁更换的年代，为何我仍坚持使用旧手机？

55:11 “消费降级”之旅：在北京吃好玩乐，避开高昂旅游费用！

01:01:21 省钱秘籍：如何在经济下行情况下实现消费降级？

01:07:30 理财之路：如何在婚姻后开始存钱和投资？

加ingfree进群～