简介：

上司一边画饼一边骂你蠢货，对象嫌弃你胖丑“除了我没人会要你”，父母最爱讲“考得这么差，我看你就啥也不是”…被嫌弃的一生，有多少人是这样长大，又这样去对待别人。

PUA的本质是控制，而控制别人以顺从自己，是人性的副本。

原生家庭打压式教育，算不算精神暴力？培养出讨好型人格的孩子，校园霸凌被欺负的也大多是这一类孩子，因为他们在家庭中便没有被尊重对待。

都说00后整顿职场，是谁给他们的勇气？是初生牛犊不怕虎？不，是他们的父母，社会和家庭规则都在不断进步，00后们的勇气来自被鼓励着成长的家庭底色。

如果有人常常贬低你，让你产生自我怀疑，认可对方的判断并且觉得自己无比糟糕，陷入对他的崇拜和“你只有他”的环境，那么他一定是在PUA你。

精神控制体现在各类感情里，爱情、亲情、友情，社交与工作也逃不过。本期我们继续邀请了一直致力于反家暴工作的律师万薇，她从情感暴力、家庭亲子暴力、职场暴力等细分类别和我们聊聊精神控制PUA。

当然PUA并非是魔鬼一般谈之色变，作为一种心理技巧在没有邪念的人那里，可以用来防止自己和他人被PUA；但在有邪念的人那里，这个技术，才真正成为一个邪恶的技术。

最后要说一句，虽然节目是从女生视角讲起，但实际上男女都有可能被PUA。

时间轴：

03:12 精神暴力最容易被忽视

04:59 心理伤害会更长远

08:48 家事律师也被PUA过？

10:21 感情中的弱势方往往更爱对方

12:04 讨好型人格：讨好别人却忘了自己

13:48 原生家庭打压式教育是不是精神暴力

16:13 好孩子是夸出来的

19:16 【我不配】是童年埋下的种子

20:50 整顿职场的00后勇气来自家庭

24:09 谁能逃过职场暴力

27:46 导师PUA学生的案例

30:40 精神控制的过程

33:39 如何辨别自己被PUA了

36:11 PUA导致的犯罪是很隐形的犯罪

38:13 人际交往需要正向学习

42:16 警惕身边这样的人

44:20 被严重PUA：不做饭=违法

46:52 你有没有PUA过别人

48:58 做完整的人，而非完美的人

嘉宾：

万薇

湖南省律师协会婚姻家庭专业委员会主任

湖南省家庭暴力危机干预中心特约维权律师

自2015年起她介入了100多起家暴案件，为不少遭受家暴的妇女提供了法律帮助

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