Vol.53 2025年了，真的还有人愿意好好上班吗？
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</figure>虽然我们常常嚷嚷着“这班一天上不下去了”，但闹铃一响，打工人还是认命起床，老实通勤。毕竟大部分人还是得靠上班获得稳定的收入、充足的社交和有保障的五险一金。所以，比起讨论“怎么才能不上班”，也许“怎么才能更舒服地上好班”是更急需研究的课题。
在知乎职场答主CK看来，这一年诞生了不少职场热词，比如“班味”、“牛马”，打工人一边努力工作，一边怒骂自己。但这种自嘲何尝不是打工人调节情绪的一种方式。既然不能不上班，那不如换种心情，给自己创造一些更新鲜、更有趣、更有人味儿的上班环境。
CK会带咖啡豆和手冲套组到办公室，用一杯精品咖啡让上班变得没那么苦。我们的同事也都在用自己的方式好好上班：有人经常选择不同的交通工具和线路通勤，给自己一些新鲜感；有人会用玩偶玩具装饰自己的工位，让上班没那么枯燥；还有人配备了养生壶，一边上班一边养生……
这期《破产书店》，我们就和CK聊聊，好好上班有哪些技巧，以及他作为一名职场答主的观察。
|\🧑🏻💻你能听到的\|
如何平衡工作、生活和爱好？
做“知乎答主”是一种怎样的体验？
人一定要上班吗？
独家解锁：2024年职场新洞察
“生活中更多的支点使我感到松弛。”
上班的仪式感，是为了让班好上一点。
Work Life Balance是一种能力吗？
|\🧑🏻💻提到的\|
《肖申克的救赎》: 这是一部由弗兰克·德拉邦特执导的美国剧情片，改编自斯蒂芬·金的同名中篇小说。影片讲述了银行家安迪·杜佛兰因被误判为枪杀妻子及其情人的罪名入狱，通过智慧和坚韧最终实现自我救赎的故事。
《时间简史》：这本书讲述的是探索时间和空间核心秘密的故事，是关于宇宙本性的最前沿知识，包括宇宙图像、基本粒子、黑洞等内容。第一版中的许多理论预言，后来在对微观或宏观宇宙世界观测中得到证实。自1988年首版以来《时间简史》已成为全球科学著作的里程碑。
Work Life Balance: 指工作与生活能够合理平衡。
冰滴咖啡：制作咖啡的一种方式，用冰块自然化水或者冷水一滴一滴，滴出来的咖啡。滑顺不酸涩、不伤胃，味道芳香。
手冲咖啡：是指手工研磨冲泡出来的咖啡，区别于工业化制作的咖啡。手冲咖啡能凸显各种咖啡豆的独特风味，带有浓郁的地域特色。
|\ 想说的话\|
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我们尽量做到周二上线。
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出品人：于威 张帆
制作人：董晋宜
录音场地支持：Keyone Studio
后期制作：曹锶远、小青
商务：董晋宜
编辑：小青、DiDi
片头音乐：刘蓄
视觉设计：阿晚
#设备支持
*关于RØDE：
RØDE 麦克风是一家澳大利亚的专业音频设备制造商。公司成立于1990 年,RØDE 以其创新的技术、高品质的制造和对声学品质的专注而闻名，其产品涵盖了广泛的音频应用。包括录音室、音乐会现场、电影制作、电视广播、播客团队以及创作者个人使用。对创新充满热情，对质量精益求精，RØDE 的每一款产品均在澳大利亚悉尼总部精密加工制造，标志性产品在全球内受到专业音频工作者的青睐,成为当今创意一代首选。
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