“35+”是一个合理的人生刻度吗？进入 35+，人真的会改变吗？

无论是消费主义的广告语，还是各类新闻报道，35+ 都传递出一种焦虑的情绪：人生到了这个节点，应该做些什么了。另一方面，进入 35+，也似乎进入了一个难以定义的中间地带。人到 35+，既不像年轻人，在面临第一份工作时茫然无措；也与自己的父辈不同，“他们那种责任感好像要比我们来得深重得多”。

面对社会赋予的“35+”标签，「螺丝在拧紧」最新一期继续不拧紧，主播吴琦与两位好朋友一起聊聊个人成长的日常，抖落那些沉重的东西。一位是螺丝的老朋友，现在是编辑和策展人的赵梦莎；另一位是 35+ 的观察者，与 35 岁仍有一段距离，在自由撰稿人、编剧、瑜伽老师间灵活转换的顾玥。

工作、自我、人际关系、金钱……在面对人生抛出的这些命题时，刚刚度过了一场精神危机的赵梦莎说：“可能不在 35，也可能是在其它的节点，你总归要通过一个外力让你看清自己。”

清醒之后，我们也许可以发展出自己的工具箱，用更直接、更简单的方式去解题。如顾玥所说，“我的活法一直以来都很宠自己，原因在于我会把生命看得很随机”。我们期盼，劳动与享受的顺序并非线性，但如何在年龄框定的标准外去感受，去生活？答案仍在时间里。

｜时间线｜
03:49 35+ 是一个衡量人生的合适刻度吗？
10:39 年轻人与父辈之间，怎么定义中间这帮人？
18:05 赵梦莎：我的 20 多岁是极度加速度的
19:10 “走到 35 发现，成人的世界好难”
29:42 人生给你泼了一盆冷水，也是让你清醒过来
32:37 顾玥：我没有什么余地在社会意义上再往下坠了
34:05 “面对掷骰子式的人生，我稍微有点不安”
37:56 吴琦：从 I 变 E，原来那是一个假的自我
44:18 我们可不可以做一个很 I 的中年人
49:54 用自己的一套工具主动表达爱
57:34 放弃那些假动作，人与人之间也变得更简单
1:03:19 35+ 的金钱观：“我有点在乎钱了”
1:08:57 顾玥：拿出我的工具箱，路边支个摊也能有收入
1:14:30 学着像老年人一样去真正地生活
1:18:08 外面的世界变窄了，就在小世界里往深处走

｜工具箱｜

-谈话中提到的公众人物和机构
韩夏，导演、作者、播客《喷嚏》主播，螺丝在拧紧 #021 期嘉宾
陈翠梅，马来西亚女导演
高田唯，日本平面设计师、AGI 和 JAGDA 成员、东京造形大学教授
熊阿姨，自由撰稿人，螺丝在拧紧 #073 期嘉宾
艺术界，英文名为 LEAP，一本中国当代艺术杂志，2010 年改版为双语双月艺术刊物。

-谈话中提到的其他内容
MBTI（Myers–Briggs Type Indicator），迈尔斯-布里格斯性格分类指标是人格类型学中一种内省的自我报告问卷，取各倾向的英文名称首字母来组成四个字母的评量结果，如“INFJ”或“ENFP”等 16 种人格类型。

｜本期音乐｜
White Gloves，Khruangbin

｜本期封面｜
摄影：吴琦

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｜关于「螺丝在拧紧」｜
监制：彭倩媛
制作人：胡亚萍
编辑：菜市场
剪辑：椋生
视觉设计：李政坷
节目运营：刘雨萱
原创音乐：徐逍潇
实习生：雷悦雯 王璇