Vol.78 くよくよ悩んで落ち込んじゃう時は…
Update: 2018-06-30
Description
＜自分と仲良くなるラジオ第78回＞
＊こちらは2018年2月26日にyoutubeで放送しました。
このところ講座やトレーニングなど
がっつりと予定を詰め込んでいた反動か、
昨晩は泥のように寝ていました（笑）
寝るって本当に大事で、
くよくよ落ち込んだ時や
ごちゃごちゃ考えて悩んでいる時って
しっかり眠るだけでも頭や心の中がスッキリしますよね。
でも…
いくら寝ても寝ても全然元気にならない、
むしろ落ち込んだまま這い上がれない…
そんな時もありますよね。
というわけで
今日の自分と仲良くなるラジオは
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くよくよ悩んで落ち込んじゃう時
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というテーマでお話しています。
今日もぜひ、通勤時間のお供や
リラックスタイムのお供や
なんとなく時間が空いた時に
お聴きいただけたら嬉しいです。
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