Volver al presente cuando la mente se adelanta - Día 321 Año 4
Description
Hoy te invitamos a que puedas disfrutar del presente, a que dejes de sobrepensar para valorar las pequeñas cosas que te rodean y conectes con lo que está sucediendo en este momento. Este episodio busca ayudarte a soltar las preocupaciones del pasado y la ansiedad por el futuro, para que vivas con más paz y conciencia.
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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
- ¿Cómo estar consciente del momento presente?
- Práctica de la atención plena
- ¿Por qué nos preocupamos por algo que aún no ha sucedido o por algo que ya no podemos modificar?
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