Le traumatisme n’est pas "dans votre tête", il laisse des traces physiques, mesurables dans votre cerveau. Dans cet épisode de Subconsia, je vous explique comment les traumas affectent l’hippocampe, l’amygdale, et le système nerveux, puis vous guide vers des solutions concrètes : EMDR, thérapies cognitives, yoga thérapeutique, pleine conscience… Découvrez comment la neuroplasticité peut devenir votre alliée pour guérir en profondeur.

Un épisode pour comprendre, ressentir, et surtout… commencer à se réparer.

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