Vuestras PREGUNTAS de la temporada: ayuno intermitente, ansiedad, tips y más- Episodio 3x18🥥
Update: 2025-06-29
Description
En este último episodio de temporada de Partiendo el KOKO, hemos recopilado todas vuestras preguntas que no habeis ido haciendo sobre alimentación, hábitos y salud, y las respondemos sin filtros, sin juicios y con mucha risa💙.Desde los antojos hasta el ayuno, pasando por la culpa, las calorías, la báscula y cómo volver a disfrutar de comer bien sin obsesiones.En este episodio aprenderás:✅ Cuántas comidas al día son recomendables (¡spoiler: no hay una única respuesta!).🍓 Si la fruta engorda después de comer.💡 Cómo distinguir entre grasas buenas y malas de forma sencilla.🧠 Estrategias reales para dejar de contar calorías o pesarte cada día.🍽️ Ideas para comer saludable aunque no te guste “lo sano”.🛠️ Trucos de nutricionistas para mantener buenos hábitos sin agotarte.📊 Y mucho más para cerrar esta temporada por todo lo alto.Y bueno cerramos temporada y podcast! Ha sido un placer acompañaros todos estos años, gracias por estar ahi y hacer esto posible 💙🎧 Dale al play, comparte y etiqueta a quien creas que necesita escucharlo.✔ Síguenos en nuestras redes sociales:📱 TIK TOK: https://www.tiktok.com/@partiendoelkoko📷 INSTAGRAM PARTIENDO EL KOKO: https://www.instagram.com/partiendoelkoko/🍉 INSTAGRAM ELENA: https://www.instagram.com/e.depetronila/🍓 INSTAGRAM BEA: https://www.instagram.com/notecomaselkoko
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