DiscoverFitness & Gesundheit mit Mimi LawrenceWECHSELJAHRE VERSTEHEN: Wie du Bauchfett, Schlafprobleme & Hitzewallungen in den Griff bekommst
WECHSELJAHRE VERSTEHEN: Wie du Bauchfett, Schlafprobleme & Hitzewallungen in den Griff bekommst

WECHSELJAHRE VERSTEHEN: Wie du Bauchfett, Schlafprobleme & Hitzewallungen in den Griff bekommst

Update: 2025-05-13
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Plötzlich bleibt das Bauchfett hartnäckig. Du schläfst schlecht, fühlst dich gereizt – und weißt nicht, was mit deinem Körper los ist?
Willkommen in den Wechseljahren. Und nein – du bist damit nicht allein.

In dieser Folge erfährst du:

  • Warum dein Hormonhaushalt in der Perimenopause verrücktspielt
  •  Was wirklich hinter Bauchfett ab 40, Hitzewallungen, Schlafproblemen & Brain Fog steckt
  • Welche Rolle Östrogen, Progesteron und Cortisol spielen – und wie du sie wieder in Balance bringst
  • Was du gegen Stimmungsschwankungen, depressive Phasen und Gewichtszunahme tun kannst
  • Und warum die Wechseljahre nicht das Ende sind – sondern der Anfang deines Neustarts

📚 Mein neues Buch erscheint in 14 TAGEN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart Wechseljahre: Fit, cool und voller Energie. Es ist wie ein ehrliches Gespräch mit deiner besten Freundin – ohne Fachchinesisch, aber mit viel Wissen, Humor und Herz. Jetzt überall vorbestellbar – die erste Auflage ist fast vergriffen!

🎧 Jetzt reinhören, Podcast abonnieren, Folge teilen – und endlich verstehen, was dein Körper dir sagen will.

Happy Dienstag

Deine Mimi


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