Warm up - Analisi e strutturazione di un corretto riscaldamento
Update: 2020-12-01
Description
Il riscaldamento è una parte fondamentale del programma di allenamento. Una sua corretta strutturazione può dare benefici sia prestativi che preventivi.
Quali sono i benefici del riscaldamento?
Cos'è il metodo R.A.M.P?
Scoprilo in questo nuovo episodio!
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