Warum du weißt, wie Abnehmen geht – aber es trotzdem nicht schaffst
Description
Du weißt genau, wie Abnehmen funktioniert.
Du kennst Kalorien, Ernährung, Bewegung – und trotzdem hält dich etwas zurück.
Dann liegt es nicht an Disziplin, sondern an deinem inneren Sicherheitssystem.
Dein Körper schützt dich – oft, indem er dich zurückhält.
In dieser Folge erfährst du,
warum dein Übergewicht kein Versagen ist,
sondern ein altes Schutzmuster aus der Kindheit:
das Bedürfnis, dich unsichtbar zu machen, um sicher zu sein.
Wir sprechen darüber,
👉 warum du es trotz Wissen nicht schaffst, dein Verhalten zu verändern
👉 wie alte Erfahrungen dein Nervensystem steuern
👉 und wie du beginnst, dich sicher zu fühlen – auch wenn du sichtbar wirst
Wenn du endlich verstehen willst,
warum dein Körper dich nicht sabotiert, sondern beschützt,
dann ist diese Folge für dich.
🎧 Hör rein und entdecke,
wie du deinen Körper nicht bekämpfst,
sondern mit ihm zusammen arbeitest –
auf dem Weg zu echtem, nachhaltigem Wohlbefinden.
Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.
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