Essen ist ein komplexes Thema, es verunsichert und stresst uns. Wir haben ganz viele Vorstellungen im Kopf und von aussen prasseln ständig Infos auf uns herein: gesund oder ungesund, erlaubt oder verboten, essenziell oder problematisch. So wird unser Verhältnis zu Ernährung immer verkrampfter, der Genuss rückt in den Hintergrund, der Leidensdruck steigt.

Das ist das Fachgebiet von Ernährungs- und Medienpsychologin Ronia Schiftan. Zusammen mit ihrer Schwester, der Psychotherapeutin und Sexualtherapeutin Dania Schiftan, spricht sie über die Herausforderungen rund ums Thema Essen. Die beiden zeigen auf, dass unsere Struggles total normal sind und wie sich das Verhältnis zum Essen etwas entspannen kann.