Was hilft gegen Lampenfieber, Boris Beimann? Der Kölner Coach im Gespräch
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In dieser Folge "Talk mit K" erklärt der Kölner Coach Boris Beimann, warum es weniger darum geht, Nervosität zu besiegen, sondern vielmehr darum, einen gesunden Umgang damit zu finden, damit der Auftritt vor Kollegen oder einem noch größeren Publikum gelingen kann. Beimann gibt im Gespräch mit Moderatorin Sarah Brasack praktische Ratschläge, wie man mit Auftrittsangst umgehen kann. Es geht um Nerven-Duschen, Anker bauen und Klöße im Hals – sowie um Routinen und Rituale, um Angst und Druck zu reduzieren. Außerdem gibt Beimann Einblicke in seine Arbeit als Coach und seine Erfahrungen mit Menschen aus verschiedenen Bereichen, die ihre Auftrittsangst überwunden haben.
Hier geht es zur Homepage von Boris Beimann.
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