Weniger laufen, mehr pumpen: Warum anstrengendes Krafttraining besonders Frauen guttut
Update: 2025-01-10
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Ein beliebter Vorsatz fürs neue Jahr? Mehr Sport natürlich! Gerade Frauen sollten dabei auf Muskelaufbau setzen, wie eine wachsende Zahl von Studien zeigt.
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