Wenn Joghurt dein Nervensystem chrasht
Update: 2025-08-03
Description
Das nimmst du mit:
• Überlastung zeigt sich in alltäglichen Kleinigkeiten
• Dein Nervensystem braucht regelmäßige Resets
• Default Mode Network: Kreativität entsteht in der Ruhe
• Barfuß-Prinzip: Täglich einen Moment im eigenen Tempo
• Komplementarität: Ausgleich zu dem, was du viel machst
Dein Learning für unterwegs:
Dein Nervensystem ist dein wertvollstes System – sorge gut dafür.
Community-Fragen:
• Woran merkst du, dass dein System überlastet ist?
• Was hilft dir, wieder in dein eigenes Tempo zu kommen?
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