Wer bin ich und wenn ja, wie viele? Trauma bewältigen mit dem internen Familiensystem (IFS) - im Gespräch mit Heike Mayer
Description
In dieser Folge spreche ich mit der IFS Expertin Heike Mayer. Heike Mayer ist Meditations - und Achtsamkeitslehrerin und IFS-Ausbilderin.
IFS wurde von dem amerikanischen Arzt Richard Schwartz entwickelt und hilft Menschen systemisch dabei, sich selbst tiefer zu begreifen und zu verstehen sowie frühe Kindheitswunden zu heilen.
💡In dieser Folge erfährst du:
🔸 Was das Interne Familiensystem ist
🔸 Wie du deine inneren Anteile spüren und kennenlernen kannst
🔸 Welche unterschiedlichen Anteile es gibt und welche Funktion sie erfüllen
🔸 Welche Rolle unerfüllte Bedürfnisse und Emotionen im internen Familiensystem spielen
🔸 Praktische Übungen, um mit deinen inneren Anteilen in Kontakt zu treten
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Mehr über Heike Mayer & IFS Ressourcen:
🔸 IFS-Buch
Embodied Connection
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