Wie Sylvia aus dem Burnout herauskam - in nur wenigen Wochen

Burnout wird oft als arbeitsbezogene Erschöpfung angesehen, aber es kann genauso gut durch Belastungen im Privatleben entstehen. Die Symptome von Burnout, wie chronische Erschöpfung, Zynismus und reduzierte Leistungsfähigkeit, können durch familiäre Konflikte, finanzielle Sorgen oder andere persönliche Belastungen hervorgerufen werden. Es ist daher ein Missverständnis zu glauben, dass Burnout ausschließlich durch beruflichen Stress verursacht wird. Tatsächlich kann jeder Bereich des Lebens, der langfristig belastend und fordernd ist, zu einem Burnout führen.

Sylvias Geschichte kann auch zu Deiner werden! Der Burnout ist nicht das Problem. Sondern das, was sich dahinter verbirgt. Und das ist schnell und nachhaltig lösbar. Wenn Du weißt wie!

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Herzliche Grüße,

Dein Team vom Deutschen Institut für Burnout und Depression