In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Umgang mit Triggern – diesen Momenten, in denen plötzlich alles in uns eng wird, alte Wunden aufreißen oder wir emotional völlig überreagieren.

Ich erzähle dir:
🌿 Wie ich einen Trigger erkenne (auch wenn er sich erst mal ganz „gerechtfertigt“ anfühlt)
🌿 Was ich NICHT mehr mache, wenn ich getriggert bin
🌿 Warum Trigger heilige Einladungen sind
🌿 Welche Tools mir helfen, in meine Mitte zurückzukehren
🌿 Und warum ich glaube, dass Trigger Wachstumsportale sind – wenn wir bereit sind, hinzuschauen

Egal ob du gerade selbst in einer emotional aufgewühlten Phase steckst oder lernen willst, dich selbst besser zu halten: Diese Folge ist für dich, wenn du deine Reaktionen verstehen und transformieren möchtest.

Instagram: @seforacuoco

Lass mir gern eine Bewertung da oder teile die Folge mit Menschen, die gerade durch starke Gefühle gehen – du hilfst damit, dass mehr Menschen echte Tiefe in sich finden dürfen.