Avslappningspodden 2.0 – Samtal med Therese Holst om yoga, livsresor & vårt kommande retreat i Falun

I det här avsnittet får du möta mig, Jenny Sjöberg, i samtal med beteendevetare Therese Holst. Vi pratar om livet, våra bakgrunder och varför vi tillsammans har valt att skapa en yogadag/retreat i Falun den 5 oktober – en dag för återhämtning, självkärlek och stillhet.

Du får höra mer om:

• Vår personliga resa och varför vi brinner för att skapa utrymme för återhämtning.
• Therese väg genom arbetsliv, föräldraskap och egen ADHD-diagnos – och hur hennes podd NPF genom livet blev till.
• Min väg från läraryrket till att driva mitt yogaföretag på heltid och hur onlineyogan vuxit fram.
• Hur en hel dag med yoga, reflektion, mindful walking, god mat och yinyoga med klang kan ge dig den paus du längtar efter.

I avsnittet delar vi också tankar kring stress, återhämtning och vikten av att få landa i sig själv – samt detaljer om hur retreatdagen kommer att se ut.

Varmt välkommen att lyssna, inspireras och kanske ses vi på yogadagen i Falun 5 oktober!

Läs mer och anmäl dig till yogadagen här: Yogaretreat HöstLugn vid Gruvan i Falun 5/10

Tipsa gärna en vän som du tror skulle vara intresserad!

Varmt välkommen hälsar Jenny & Therese

Följ oss på Instagram

Jenny Sjöberg @avslappningspodden & @jennysjobergyoga

Therese Holst @dalocus_

Följ podden och lämna gärna ett stjärnbetyg – det hjälper fler att hitta hit!

Tack för att du lyssnar!

Här får du varje vecka både reflektioner, intervjuer och guidade meditationer, andnings- eller avslappningsövningar.

Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!

Jag heter Jenny Sjöberg, certifierad yogalärare, och jag vill inspirera dig till en hållbar yogapraktik som passar ditt liv – på mattan och i vardagen.

Podden presenteras i samarbete med Jenny Sjöberg Yoga AB och YogaJenny.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.