ZAKAJ TEK NI ZA VSE? - GAŠPER PREDANIČ - Podcast Brez Filtra #185
Description
Ta teden je Krajnc udaril eno SOLO epizodo z Gašperjem Predaničom.
Gašper je slovenski osebni trener, atlet in športni strokovnjak, specializiran za individualne in skupinske vadbe, s poudarkom na tekaški pripravi, splošni telesni pripravljenosti ter rehabilitaciji.
Pogovarjala sva se o Gašperjevih začetkih v športu, kaj ga je naučila atletika, vse o teku, tehniki teka, kaj so najpogostejše napake, poškodbe in še veliko več…
Gašper Predanič
Instagram►https://www.instagram.com/gasperpredanicgp/
Spletna stran ►https://www.gasper-predanic.com/
POSTANI PODPORNIK ►https://www.youtube.com/channel/UCZSdHJw1qQ6yogBRq3I72VQ/join
DONIRAJ (daj za rundo)
PAYPAL ► brezfiltrapodcast@gmail.com
PODCAST AUDIO
SPOTIFY ► https://bit.ly/PodcastBrezFiltraSpotify
APPLE PODCASTS ► https://bit.ly/PodcastBrezFiltraApple
GOOGLE PODCASTS ► https://bit.ly/PodcastBrezFiltraGoogle
MAIL: brezfiltrapodcast@gmail.com
NAJINI MAILI:
Miha Krajnc► mihakrajnc14@gmail.com
Tomaž Ornik► tomaz1.ornik@gmail.com
NAROČI SE NA PODCAST ► http://bit.ly/podcastbrezfiltra
SLEDI NAM NA INSTAGRAMU ► https://www.instagram.com/podcastbrezfiltra/
TIMESTAMPS:
00:00:00 - Intro
00:01:15 - Trening potapljanja na dah
00:06:26 - Gašper je Krajncu predaval o prehrani leta 2015
00:09:36 - Gašperjevi začetki s športom
00:11:06 - Zakaj je Gašper nehal igrati hokej?
00:13:56 - Atletika
00:17:07 - Kaj ti da šport?
00:22:42 - Delo z strankami na fizični pripravljenosti
00:27:01 - Pogovor o teku
00:38:01 - Pravilna tehnika teka
00:56:45 - Gašper oceni Krajncovo tehniko teka
01:03:43 - Najbolj pogoste poškodbe pri teku
01:08:06 - Najboljša vadba za tekače
01:17:21 - Kaj je narobe z maratonom?
01:21:26 - Primerna obutev za tek
01:32:38 - Outro
United States
