Grau draußen, Rücken drin: Adrian erzählt von seinem MRT-Panikmoment und der Leistenbruch-OP, Seb hakt nach, wie sehr Körperkram eigentlich aufs Gemüt drückt. Die beiden sprechen darüber, wie Schmerz, Stress und zu viel Denken zusammenhängen – und warum Sport nur bedingt die Seele repariert. Danach geht’s kurz raus aus dem eigenen Körper und rein in die Welt: Demos, Meinungen, Social Media – was bringt wirklich was? Zum Ausklang noch ein bisschen Alltagsquatsch über Bärte, Tattoos und das Leben zwischen „alles tut weh“ und „läuft schon“.