In dieser bewegenden Folge von Hungry Podcast spricht Host Simon Heeger mit dem spirituellen Männercoach Zat Elias über männliche Heilung, emotionale Reife, Angst, Spiritualität und Vaterschaft.

Zat teilt seine persönliche Geschichte von Wut, Angst und Transformation – und erklärt, wie Männer lernen können, ihre Emotionen zu regulieren, gesunde Beziehungen zu führen und wieder in Kontakt mit ihrer Kraft zu kommen.
Es geht um Männerarbeit, Retreats, buddhistische Praxis, Nervensystemregulation, Sexualität und authentische Männlichkeit – ehrlich, roh und inspirierend.

Ein Gespräch über Schmerz, Präsenz und den Weg zu echter Stärke.

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English:

this powerful episode of the Hungry Podcast, host Simon Heeger speaks with spiritual men’s coach Zat Elias about masculine healing, emotional growth, fear, spirituality, and fatherhood.

Zat shares his personal story of anger, anxiety, and transformation – and explains how men can learn to regulate their emotions, build healthy relationships, and reconnect with their inner strength.

The conversation dives deep into men’s work, retreats, Buddhist practice, nervous system regulation, sexuality, and authentic masculinity – honest, raw, and deeply inspiring.
A talk about pain, presence, and the path to real strength.

Kapitel:
00:00 Intro
00:42 Vorstellung Zat Elias // Guest Introduction Zat Elias
02:12 Zats Weg in die Männerarbeit //Zat’s Journey into Men’s Work
06:31 Warum Männer leiden //Why Men Suffer
08:19 Männer-Retreats & Heilung //Men’s Retreats & Healing
20:00 Angst & Nervensystem //Fear & the Nervous System
33:52 Vaterschaft & emotionale Präsenz // Fatherhood & Emotional Presence
47:03 Liebe, Sexualität & Beziehung // Love, Sexuality & Relationships
48:54   Persönliches Wachstum & Führung // Personal Growth & Leadership

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