👉Zdrowie psychiczne kobiet ma większy związek z czynnikami żywieniowymi

👉Słodycze, fast food, pomijanie śniadania, kofeina i żywność o wysokim indeksie glikemicznym są związane z zaburzeniami psychicznymi u kobiet w wieku +30 lat.

👉Co ciekawe, w przypadku niezdrowych wzorców żywieniowych poziom stresu psychicznego był wyższy u kobiet niż u mężczyzn, co potwierdziło, że kobiety są bardziej podatne na niezdrowe odżywianie niż mężczyźni.

👉Najnowsze badanie zespołu z Uniwersytetu Binghamton , częściowo też tłumaczy co kryje się za chęcią na czekoladkę lub białe pieczywo. Ten temat chciałbym omówić podczas niedzielnego live, czyli rozłożyć cały temat na części pierwsze, przedmuchać, przeczyścić i naoliwić każdą z nich, aby następnie złożyć je w formie sprawnie działającej maszyny. Dzieląc się również narzędziami aby każda z was mogła sobie z nim poradzić. Ponieważ potrzeba jest nowoczesnych rozwiązań i to jak najszybciej! 🧐

👉Kto chciałby poznać jak poradzić sobie z tym problemem?

👉Darmowe wykłady dla każdego. Wiedza poparta nauką oraz doświadczeniem. Praktyczne wskazówki i informacje o tym co jeść aby mózg dobrze funkcjonował.

👉Nazywam się Mikołaj Choroszyński,

specjalnie dla was prowadzę FitMIND Podcast, gdzie zajmuję się psychologią jedzenia i dietetyką.

Podcast powstał jako element prowadzonego przeze mnie projektu "Uzależnienie od słodyczy - skuteczne narzędzia do zmiany nawyków" w skład, którego wchodzi książka i grupa wsparcia o tym samym tytule.

👉Nazywam się Mikołaj Choroszyński, zajmuję się psychologią jedzenia i dietetyką. Specjalnie dla was prowadzę FitMIND Podcast, czyli darmowe wykłady dla każdego. 

Podcast powstał jako element prowadzonego przeze mnie projektu "Uzależnienie od słodyczy - skuteczne narzędzia do zmiany nawyków" w skład, którego wchodzi książka i grupa wsparcia o tym samym tytule. 

👉Grupa wsparcia - https://www.facebook.com/groups/slodkiproblem

👉Książka - https://fitmind.pl/uzaleznienieodslodyczy/

Przydatne linki 

👉W celu współpracy https://fitmind.pl/ 

👉Czwartkowy darmowy webinar https://fitmind.pl/uzaleznienieodslodyczy-szkolenie/ 

👉Kurs FitMIND https://fitmind.pl/zatrzymanie_procesu_szkolenie/