In deze aflevering beschrijf ik wat journallen is, waarom mensen een journal bijhouden, verschillende vormen van journallen en hoe te beginnen met het gebruik van een journal. Het benadrukt het belang van schrijven als een middel voor zelfreflectie, stressvermindering en doelen stellen. Ik deel ook mijn persoonlijke ervaringen en geef advies over verschillende methoden en benaderingen voor journallen, met inbegrip van het gebruik van voorgedrukte vragen en notitieboekjes. De inhoud eindigt met de persoonlijke journalmethode van mezelf, waarbij ik twee verschillende soorten journals gebruik en mijn voorkeur voor deze benadering uitlegt.

Spreek je bericht hier in: https://anchor.fm/zo353-biet9/message

apple podcast: https://podcasts.apple.com/be/podcast/the-road-to-happiness/id1653168309

pinterest: https://pin.it/6Vlckd7
insta: zoe.biet
insta juwelen: @inspiredby.zoe