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cardio vs muscu

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Update: 2023-11-18
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Description

Comment tirer pleinement parti de ses entraînements d’endurance et de renforcement musculaire et dans quelle mesure peuvent-ils être programmés ? ?‍♀️?





Article complémentaire









Problématiques abordées






  • Qu’est-ce que le cardio et qu’est-ce que la muscu ? En quoi diffèrent-ils, notamment en termes de bénéfices ?




  • Comment peut-on les programmer ? Séparément ? Successivement (lequel avant l’autre) ? Un mix des 2 ?

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Yassine Damil