e287: Ziele, die bewegen: Deine Reise zu Fitness und Wohlbefinden
Update: 2024-11-11
Description
Wie du deine Fitnessziele messbar machst und nachhaltig erreichst
Einführung in das Thema Abnehm- und Performanceziele
Vorstellung der Klientin und ihrer Fortschritte
Die fünf Säulen des Erfolgs: Bewegung, Ernährung, Mindset, Regeneration, Strategie
Bedeutung von regelmäßiger Bewegung und persönlichem Engagement
Körperanalyse und Zielsetzung: Einblicke in Fortschritte und Messmethoden
Tipps zur Umsetzung und Verantwortung für den eigenen Erfolg
Einladung zum Check-up und persönliche Betreuung
Du hast Interesse an einem Chewck up? Dann melde Dich unter: podcast@stefan-schlegel.com
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