e297: Gewohnheiten durchbrechen – Der Schlüssel zu neuem Wachstum
Update: 2025-01-20
Description
Warum es wichtig ist, Routinen zu ändern und neue Reize zu setzen
Einführung: Warum Routinen wichtig sind, aber auch durchbrochen werden müssen.
Neue Trainingsreize: Wie oft solltest du deinen Trainingsplan ändern?
Muskelkater: Was er wirklich über dein Training aussagt und warum er nicht der einzige Indikator für Erfolg ist.
N
eues Lernen: Warum es nie zu spät ist, etwas Neues zu beginnen – z. B. ein Musikinstrument zu lernen.
Aufgabe: Setze dir die Herausforderung, diese Woche in drei Bereichen etwas komplett Neues auszuprobieren!
Unterstützung: Wenn du Hilfe brauchst, kontaktiere mich – mein Team und ich sind für dich da! podcast@stefan-schlegel.com
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
