들을리 소향, 팟캐스트<어째서일까>

ep.20)#셀프컴패션


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셀프 컴패션은 지금, 현재의 자기 자신을 받아들이고,

나에게 너그러워지는 것을 말합니다.

셀프는 자기 자신, 컴패션은 근심과 고통을 사라지게 만드는 따뜻한 애정을 말합니다.


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오늘은 편안한 자세로 함께하면 좋습니다.

가을이 본격적으로 시작하는 백로입니다.


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백로는 흰 이슬이라는 뜻으로 이때쯤이면 밤에 기온이 이슬점 이하로 내려가 풀잎이나 물체에 이슬이 맺히는 데서 유래한다. 가을의 기운이 완연히 나타나는 시기로 옛 중국 사람들은 백로부터 추분까지의 시기를 5일씩 삼후(三候)로 나누어 특징을 말하였는데, 초후(初候)에는 기러기가 날아오고, 중후(中侯)에는 제비가 강남으로 돌아가며, 말후(末候)에는 뭇 새들이 먹이를 저장한다고 한다(네이버 지식백과).



Inspired by book 오늘 내 마음은 명상