不論你是想幫小孩、家人準備愛心便當、或是幫自己帶午餐的上班族，這一集關於「冷便當」的料理技巧及心法，肯定適合你收看收聽，也可以分享給你身邊想學做料理的親友們參考哦！
　
也曾經是料理小白的〈宜手作〉宜芳老師，從全職媽媽、到開始為小孩帶便當，發現小朋友最喜歡「冷便當」，便一路摸索並把冷便當料理鑽研到極致，幫媽媽們「搶時間」很重要！所以必須快速有效率、掌握基礎烹煮原理、又能兼顧美味健康的菜單設計，透過簡單的配色擺盤原則，讓打開便當的家人一看就食欲大增，讓冷便當除了填飽家人的肚子以外，無形中也成為親子關係、以及家人們之間的重要連結。
　
歡迎點進這一集〈好客室〉，不只是為家人、也為自己，多認識一項冷便當的料理選擇，也感受自己動手做料理背後的樂趣與心意～

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▍與談來賓：宜芳老師

推廣冷便當12年，首次推出線上課程，
獨創「超省時便當法」，讓你30分鐘內做出美味健康的每日便當。

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