💡 Youtubeにて｟《Dr.マシューのほろ酔い養生》｠動画で公開中💡

【人はなぜ『冷える』のか《東洋編》】から「実際にどうしたらいいの？」という各論的なお話第三弾です。 

引き続き前回のツボ押しの話から呼吸と瞑想の話になります。 

0:00 ツボ押しの話 

3:47 気の巡りが悪い方に 

6:50 養生の基本とは   

ー関連ー  

【人はなぜ『冷える』のか《東洋編》】-冷えに負けるなpart3-https://youtu.be/oMDUcd566Q4 

【冷え退治の養生《東洋編》その①】-冷えに負けるなpart4- https://youtu.be/3bnqZV_kzoI 

動画内でご紹介した円覚寺【毎日の管長日記と呼吸瞑想】 第257回「絆を取りもどす」 https://youtu.be/DnG4RCVxCCY 

出演　Matthew 

がや&動画編集　げんてつ 

監修　Mayumi / Handy 

スーパーバイザー　大仏   

ーもうちょっと知りたい方へー  

【公式】臨済宗大本山 円覚寺 お寺で対談シリーズ〈横田南嶺老師×須田万勢〉 https://youtu.be/wDZEhdamYjw 

【対談編】諏訪中央病院　ほろ酔い勉強会 トップアスリート指導トレーナーが伝授！驚くほど身体が軽くなる10分体操 https://youtu.be/pF6GaqlbsAA 

【「休む」をデザインする】 ウェルネス・テレワークを考える ～長野県茅野市の可能性～ https://youtu.be/sP4Iokjsvq8  

メディア掲載： 日本経済新聞【ワーケーション×ウェルネス　森ビルなど、記者が体験】 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC074EV0X01C21A2000000 

著書： 【痛み探偵の事件簿 炎症?非炎症?古今東西の医学を駆使して筋骨格痛の真犯人を暴け!】など https://www.amazon.co.jp/dp/4784963146/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_2M3Q4232XAMEG1YV6BVM

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#養生ソムリエ #Drマシュー #ほろ酔い養生 #統合医療 #西洋医学 #東洋医学 #統合医療チームJIN 

【統合医療チームJIN】presents https://team-jin.jp  

ーBGMー 

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End　Yoshinori Tanaka / bgm1 (https://dova-s.jp)