Discover#krammzemocjami#krammzemocjami S03E03 - Możesz kochać siebie lepiej
#krammzemocjami S03E03 - Możesz kochać siebie lepiej

#krammzemocjami S03E03 - Możesz kochać siebie lepiej

Update: 2023-02-20
Share

Description

Miłość do siebie to podstawa dobrostanu.

Czym więc jest prawdziwe kochanie siebie?

Jak wychować swój wewnętrzny głos, żeby wspierał nas z troską i życzliwością?

Jaki byłby świat ludzi pełnych empatii i zrozumienia dla siebie? O tym opowiadamy w dzisiejszym odcinku. 


Dowiesz się między innymi:



  • dlaczego warto rozpuszczać stare, krzywdzące wzorce oraz jak to robić,

  • jak tworzyć nowe, wspierające połączenia nerwowe w mózgu,

  • czym jest zbuntowana sieć spoczynkowa,

  • jak budować prawdziwą czułość i wyrozumiałość do siebie,

  • dlaczego już samo nazywanie emocji przynosi poczucie spokoju,

  • jak zaufanie do siebie wpływa na zaufanie do życia?

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#krammzemocjami S03E03 - Możesz kochać siebie lepiej

#krammzemocjami S03E03 - Możesz kochać siebie lepiej

Agnieszka Kramm